Technologie – Lifestyle by Techkoningin https://www.lifestylekoningin.nl Fri, 25 Feb 2022 09:39:32 +0000 nl hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.6 De beste laptop voor je gezin selecteer je zo! https://www.lifestylekoningin.nl/de-beste-laptop-voor-je-gezin-selecteer-je-zo/ https://www.lifestylekoningin.nl/de-beste-laptop-voor-je-gezin-selecteer-je-zo/#respond Fri, 25 Feb 2022 09:39:26 +0000 https://www.lifestylekoningin.nl/?p=15125 Tegenwoordig zijn laptops ontzettend veelzijdig. En naast die veelzijdigheid, is het aanbod de laatste jaren ook nog eens enorm gegroeid. Dus het kan behoorlijk overweldigend zijn om een nieuwe laptop te selecteren voor jezelf, je kind, je partner of wat er dan ook in huis rondloopt waar je mogelijk een laptop voor nodig hebt. Maar ja, waar begin je? Welke kleuren vind je mooi en welke specificaties zijn belangrijk voor jou? Laten we er samen over pratenWanneer je op zoek bent naar een nieuwe laptop, dan zijn er heel wat zaken waar je rekening mee moet houden. De keuze is enorm en de prijzen verschillen ook behoorlijk. Ik heb voor jou een aantal tips op een rijtje gezet om te helpen bij het maken van de juiste keuzes!

De beste keuze maak je niet in de winkel (sorry)

Wat ik nu ga vertellen, kan mogelijk voor irritatie zorgen bij winkeliers, maar hee, het is de waarheid. Toen ik begin 20 was, werkte ik ruim een jaar in een computerwinkel. En dan kom je erachter dat er natuurlijk heel wat schuil gaat achter het verkopen van laptops. Het beste advies komt niet van de verkopers: we verkochten wat van bovenaf werd opgelegd. Twijfelde een klant over de ene of een andere laptop? Dan konden we door handige nummertjes zien waar we meer winst op maakten, dus zo konden we klanten een kant op duwen. Akelig, maar waar.

Die beste keuze maak je dus thuis, waar je niet overspoeld wordt door leuke praatjes van verkopers. Dat betekent dat je moet weten wat voor processor je nodig hebt, of je een aparte grafische kaart nodig hebt, welk besturingssysteem je wil en meer. Ja, dat is even wat huiswerk, maar je gebruikt dit apparaat een paar jaar. Je onderzoekt toch ook voor welke oven of welke koelkast je gaat als je een nieuwe koopt? Waarom doe je dat dan niet voor je laptop? Voel je je overweldigd? Bekijk hier op Technerds welke keuzes er zijn en hoe je kiest.

Maakt het merk uit van je laptop?

“Koop ik nu het beste een Acer of is HP een goed merk?” Die vraag heb je jezelf wellicht ook gesteld en heel eerlijk: hier is geen eenduidig antwoord op te geven. Dat is hetzelfde als vragen of je beter voor een Mitsubishi of een Volkswagen kan gaan. Of een Citroën of een Hyundai. Het ligt niet aan het merk, het ligt aan de specificaties van het product wat je nodig hebt. Daarnaast gebruiken veel laptop- en computerbedrijven de processoren van Intel of AMD. Kortom: let niet op het naampje, maar op wat je ermee gaat doen en of de laptop daarvoor geschikt is. Het kan dus prima zijn dat jij voor jezelf een laptop nodig hebt van 1000 euro of meer omdat je wilt gamen en dat je voor je zoon eigenlijk een veredelde typemachine nodig hebt, omdat hij YouTube wil uitspelen.

Het meeste uit je laptop halen: gebruik hem goed

Het allerbelangrijkste nadat je een laptop hebt gekocht, is er goed mee omgaan. Dat betekent niet alleen hem schoonhouden, maar ook de software up to date houden om beveiligingslekken te dichten en je laptop niet te gebruiken op plekken waar het niet handig is (zoals in de badkamer vlakbij water). Als je je laptop goed gebruikt, dan gaat je laptop 3 tot 5 jaar mee!

]]>
https://www.lifestylekoningin.nl/de-beste-laptop-voor-je-gezin-selecteer-je-zo/feed/ 0
Te veel op je telefoon? Zo breng je je schermtijd terug met een smartwatch https://www.lifestylekoningin.nl/te-veel-op-je-telefoon-zo-breng-je-je-schermtijd-terug-met-een-smartwatch/ https://www.lifestylekoningin.nl/te-veel-op-je-telefoon-zo-breng-je-je-schermtijd-terug-met-een-smartwatch/#respond Thu, 24 Feb 2022 08:17:41 +0000 https://www.lifestylekoningin.nl/?p=15096 Het is een enorme open deur: we besteden te veel tijd op onze telefoon. En toch, het werkt verslavend. De apps op onze telefoon zijn helaas by design verslavend. Dat betekent niet dat je dan er maar mee akkoord moet gaan! Waarschijnlijk is net als bij mij het kijken op je telefoon een onderdeel van je dag. Je bekijkt er berichten, doet social media-updates en speelt daar ook nog even wat games mee. Wil je dit aanpakken? Mooi zo! Dat deed ik ook. Wist je dat mijn smartwatch me hiermee hielp? En niet alleen mij, ook mijn man gebruikt zijn telefoon een stuk minder nu hij een smartwatch heeft.

Wat doet een smartwatch?

Een smartwatch vertelt je de tijd – soms letterlijk, als ik op mijn scherm tik, dan wordt de tijd voorgelezen. En daarnaast kun je er ook op zien wie jou belt, waar je heen moet als je aan het navigeren bent, van wie je een appje hebt ontvangen, hoe het gaat met je sportdoelen van die dag, of je te lang op je reet hebt gezeten achter elkaar en nog meer. Don’t worry, je kan de fitnesstips ook uitzetten, als je vooral in de ontkenningsfase bent dat je te weinig beweegt (ik kijk naar jou, lieve echtgenoot).

Een smartwatch helpt dus een overzicht te krijgen. Vooral handig als je net als ik anders verzandt in Instagram stories, nutteloze nieuwsfeitjes en de zoveelste Reddit-post waardoor je opzoekt wat het geluid is wat neushoorns maken. PS: het geluid wat neushoorns maken, heet beren, maar het klinkt eerder als een piep.

Hoe dan ook: een smartwatch kan je helpen alles net wat makkelijker te maken als je snel naar je telefoon grijpt. En het helpt ook om niet altijd je telefoon in je broekzak te willen hebben, omdat je bang bent dat iemand je belt en je het mist.

Wat doet een smartwatch niet?

Een logische vraag: wat kun je niet met je smartwatch? Nou ja, koffie zetten bijvoorbeeld. Jezelf aankle- flauw, dat kan je telefoon ook niet. Tenzij je er apps voor hebt. Het ligt aan je smartwatch welke functies je hebt of niet. Sommige smartwatches hebben hele goede stappentellers, andere kunnen dit minder. Sommige smartwatches kun je gebruiken om mee te bellen met bijvoorbeeld een e-sim, maar de meesten kunnen dit niet. Hetzelfde geldt voor scrollen op Instagram of ingewikkelde dingen uitproberen. Mijn eigen smartwatch geeft echt een overzicht van de basisfunctionaliteiten. Dus: geen Instagram, wel een overzicht van mijn uitgaven door middel van mijn YNAB-app. Maar geen mogelijkheid om mijn uitgaven bij te werken, dat moet ik wel op mijn computer of telefoon doen.

Een smartwatch is ook geen vervanging van een medisch product. Op het moment dat jij meer moet bewegen van je huisarts of van jezelf, kun je workouts doen via je horloge. Deze houdt uiteraard geen rekening met eventuele adviezen van je huisarts. Zo heb ik een app geïnstalleerd voor een stappendoel. Deze staat standaard op 10.000 stappen, het alombekende getal. Maar is dit iets waar je blij van wordt? Ik merk dat ik vanaf 9000 stappen echt last krijg van mijn enkels en voeten. Een probleem van toen ik in mijn tienerjaren posttraumatische dystrofie had. Dan kan ik mezelf pushen om die 10k te halen, of ik zet mijn doel naar beneden. Kortom: het is een hulpstuk voor jou. Niet andersom.

Waar moet je op letten bij het kopen van een smartwatch?

Als je een smartwatch koopt, is het handig om te weten waar je op let. Zo is het handig om een specifieke smartwatch voor jouw telefoon te kopen. Dus, koop een Samsung smartwatch als je een Samsung-telefoon hebt. Dat betekent overigens niet dat je een dergelijke smartwatch niet voor andere toestellen kan gebruiken. Integendeel: deze kun je zelfs gebruiken voor Apple!

Let bij je smartwatch op of het geschikt is voor jouw telefoon én voor jouw doeleinden. Wil jij je sport ermee bijhouden? Dan is een smartwatch die slecht is in het bijhouden van je stappen, echt weggegooid geld. Wil je je telefoon thuislaten terwijl je gaat wandelen, maar wel bereikbaar zijn? Dan is een smartwatch met e-sim mogelijkheid eigenlijk een must. Dus: schrijf je eisen op en ga aan de hand van dat lijstje shoppen!

]]>
https://www.lifestylekoningin.nl/te-veel-op-je-telefoon-zo-breng-je-je-schermtijd-terug-met-een-smartwatch/feed/ 0
Hoe maak je je toetsenbord schoon? https://www.lifestylekoningin.nl/hoe-maak-je-je-toetsenbord-schoon/ https://www.lifestylekoningin.nl/hoe-maak-je-je-toetsenbord-schoon/#respond Thu, 17 Feb 2022 09:57:48 +0000 https://www.lifestylekoningin.nl/?p=15070 Voor een groot deel van onze werkzaamheden gebruiken we ons toetsenbord. Naast dat we er ons eigen werk op doen, gebeurt het dikwijls dat vieze peuterhandjes ook even losgaan op jouw toetsen. Of zoals mijn kleuter zegt: “Waarom mag jij wel letters oefenen en ik niet?” Nou. Omdat je handen onder de vieze chips- en, te laat. Hoe vaak maak jij je toetsenbord schoon? Als je je gezondheid serieus neemt en sport en gezond eet, waarom maak je je computer niet schoon? Aah, omdat schoonmaakmiddelen of water niet heel slim is. Dat klopt!

In dit artikel leg ik uit hoe je je toetsenbord schoonmaakt.

Zijn jouw toetsen verwijderbaar?

Vroeger kon je de toetsen vaak van je toetsenbord afhalen. Kan dat nog steeds bij jouw toetsenbord, omdat je bijvoorbeeld een mechanisch toetsenbord hebt? Top. Dan zijn de stappen simpel:

  1. Verwijder de toetsen met de hand of met speciaal daarvoor geschikte tools;
  2. Maak het plastic schoon met water en zeep en laat het drogen;
  3. Maak het toetsenbord schoon met de hand met een licht vochtige doek;
  4. Zet je toetsenbord weer in elkaar.

Klaar!

Een Mac toetsenbord schoonmaken

Ai. En dan heb je wellicht een mac toetsenbord, zoals ik. Daarvan zijn de toetsen niet afzonderlijk te verwijderen. Lekker dan. Op de één of andere manier komen er altijd kruimels onder die mini-knopjes in die mini-hokjes. Het kan zijn dat het gaat om de toetsen van je MacBook. Maar het kan ook het keyboard zijn van je iMac die je los hebt liggen. Hoe dan ook: die toetsen moeten ook schoon.

Daarvoor is perslucht uitgevonden! Houd je Macbook in een hoek van 75 graden en werk met perslucht. Op die manier kun je alle toetsen goed schoonmaken (bron).

Het schoonmaken van een los toetsenbord is trouwens makkelijker. Daar kun je bijvoorbeeld een vochtig doekje voor gebruiken. Ontkoppel je toetsenbord en maak elke toets één voor één schoon. Zit er iets vast onder de toets? Gebruik dan een wattenstaafje. Herhaal dit eventueel een aantal keer, maar niet met bruut geweld!

Hoe vaak maak je je toetsenbord schoon?

Een gewetensvraag. Hoe vaak maak jij je toetsenbord schoon? Waarschijnlijk niet vaak genoeg. Op een gemiddeld toetsenbord leven per vierkante centimeter 511 bacteriën. Ter vergelijking: op een wc-bril zijn dit er acht. Gadverdamme. Poetsen dus!

Maak je toetsenbord dus schoon als je ook je wc gaat poetsen. Niet met hetzelfde doekje overigens, maar pak het mee in je schoonmaakritme. Terwijl ik dit typ, wil ik eigenlijk mijn handen weer desinfecteren. Ik krijg de kriebels van het idee.

Heb je een reserve toetsenbord?

Zelf heb ik een reserve toetsenborden thuisliggen. Niet omdat ik bang ben dat ik de mijne sloop – nou, eigenlijk misschien wel – maar ook zodat de kleuter kan oefenen net als mama én omdat ik het fijn vind om op een schoon toetsenbord te werken als mijn huidige vies is.

]]>
https://www.lifestylekoningin.nl/hoe-maak-je-je-toetsenbord-schoon/feed/ 0
5 nuttige functies van je smartwatch, naast klokkijken https://www.lifestylekoningin.nl/5-nuttige-functies-van-je-smartwatch-naast-klokkijken/ https://www.lifestylekoningin.nl/5-nuttige-functies-van-je-smartwatch-naast-klokkijken/#respond Wed, 27 Oct 2021 06:37:44 +0000 https://www.lifestylekoningin.nl/?p=13837 Smartwatches worden steeds populairder en langzaamaan worden ze een onmisbaar gadget. Wat je met een smartwatch kan doen? De tijd checken! Gelukkig is dat niet het enige. Er zijn namelijk tal van andere functies die het hebben van een smartwatch nuttig maken. Wat nu écht handig is aan zo’n horloge? In dit artikel geven we 5 nuttige functies van je smartwatch waarmee je jouw leven gemakkelijker maakt.

Het is een mooi accessoire

Tegenwoordig zijn de smartwatches niet zo log meer als enkele jaren terug. Je hebt prachtige goede smartwatches in allerlei stijlen. Neem de tijd om alle functies te onderzoeken van de smartwatch die jij op het oog hebt. Zo hebben mijn man en ik enkele jaren geleden een smartwatch gekocht die na anderhalf jaar niet meer te gebruiken was, omdat het bedrijf werd opgekocht en onze horloges niet meer ondersteund werden. Doe dus gedegen onderzoek, zowel naar de beste smartwatches voor jezelf, als naar de beste smartwatch voor heren. Check alle mogelijkheden die de smartwatch heeft om zo tot de beste aankoop te komen. En let op: uiterlijk hierbij is dus ook belangrijk!

Controleer je hartslag

Veel smartwatches hebben een hartslagmeter ingebouwd. Dit is handig als je graag sport, maar ook als je ouder wordt. We willen zeker zijn dat we gezond oud worden, maar we leven in een samenleving waar we continu horen dat we een grote kans op hart- en vaatziekten hebben. Niets zo fijn om niet elke week in hypochondrische paniek bij je huisarts te zitten, omdat je eventjes dacht dat je doodging. Nu kun je zelf controleren of het je hart is dat een sprongetje maakt omdat je je crush zag, of omdat je je echt zorgen moet maken. Let wel op: je hartslagmonitor is natuurlijk geen vervanging van de huisarts!

Gebruik het als stappenteller

Mijn smartwatch is me heilig vanwege de stappenteller. Ik vind lopen dodelijk saai. Daarom heb ik een labrador, zodat ik af en toe nog buitenkom. Om daadwerkelijk de 10.000 stappen (of welk doel je dan ook hebt) te halen, is een smartwatch echt heel fijn. Scheelt tellen in je hoofd 😉

Naast je smartwatch als stappenteller gebruiken, kan het je ook helpen met sporten. Veel smartwatches hebben een sportstand, die automatisch aanslaat als je hartslag hoger wordt en je bepaalde bewegingen uitvoert. Zo kun je bijhouden hoeveel kcal je hebt verbrand tijdens je sportsessie!

Gebruik het voor de belangrijkste meldingen

Ik wil mijn telefoon minder gebruiken. Na het zien van de documentaire The Social Dilemma is het me helemaal helder: ik wil minder bezig zijn met dat toestel. Toch wil ik niet afstappen van mijn telefoon. Ik wil bereikbaar zijn voor als iemand me nodig heeft of voor mijn werk. Ik hoef niet steeds op mijn telefoon te kijken voor een melding: als iemand me belt, dan zie ik dat op mijn horloge. Daarnaast ontvang ik ook de meest belangrijke berichten erop: alleen de berichten die ík wil zien. Op deze manier werk je slimmer en dus productiever! Zo hoef ik niet steeds te onthouden waar mijn telefoon ligt. Want die raak ik nogal vaak kwijt.

Je kijkt niet steeds op je telefoon in gezelschap

We vinden het gauw ongemakkelijk of asociaal als je met iemand uiteten bent die continu zijn telefoon checkt. Niet heel raar, het voelt ook totaal ongeïnteresseerd als je beste vriendin elke halve minuut op haar telefoon kijkt omdat ze weer een melding kreeg. Omdat je met je smartwatch precies bepaalt wie jou bereikt en wie niet, kun je je telefoon in je tas laten. Een berichtje? Je ziet op je horloge wie het is en wat het berichtje is. Dat is een stuk gezelliger voor je tafelgenoten. Tot zij doorhebben waarom je steeds naar je telefoon kijkt…

Zoals je ziet, zijn smartwatches meer dan alleen een manier om de tijd te checken. Ze kunnen voor verschillende dingen worden gebruikt en de functies die ze bieden, blijven toenemen!






]]>
https://www.lifestylekoningin.nl/5-nuttige-functies-van-je-smartwatch-naast-klokkijken/feed/ 0 https://www.youtube.com/embed/7mqR_e2seeM The Social Dilemma | Full Feature | Netflix nonadult
Waarom is printerinkt zo duur? En andere vragen beantwoord over inkt voor je printer https://www.lifestylekoningin.nl/waarom-is-printerinkt-zo-duur-en-andere-vragen-beantwoord-over-inkt-voor-je-printer/ https://www.lifestylekoningin.nl/waarom-is-printerinkt-zo-duur-en-andere-vragen-beantwoord-over-inkt-voor-je-printer/#respond Thu, 15 Jul 2021 13:09:54 +0000 https://www.lifestylekoningin.nl/?p=13089 Hoe krijg je printerinkt van je handen af?

Het vervangen van cartridges in je printer kan zorgen voor de nodige kliederboel op je handen of andere lichaamsdelen. Of wat dacht je van je kleuter die net iets te haastig een volledig geprinte afbeelding uit de printerla rukt: alles onder de inkt. Voordat je de terpentine pakt, weet dat er nog andere opties zijn om printerinkt van je handen te krijgen!

Gebruik afwasmiddel op printerinkt te verwijderen van je handen

Afwasmiddel is een wondermiddel wat inkt betreft op je huid. Doe afwasmiddel op de inktvlekken op je huid, pak een schuursponsje en wrijf de vlekken, eventueel met warm water, weg.

Werkt afwasmiddel niet? Je kan ook aceton of ammoniak gebruiken. Let wel op: dit is een stuk ruwer voor je huid! Probeer het dus eerst op een zachtere manier voor je de eerste huidlaag bijna wegschuurt met een schuurmachine.

Hoe verwijder ik printerinkt uit kleding of meubels?

Als er printerinkt in kleding of op stoffen meubels terecht is gekomen, is het belangrijk dat je zo snel mogelijk handelt!

Op nummer één staat ossegal. Ik kende dit middeltje niet, tot mijn schoonmoeder dit gebruikte tegen bloedvlekken. Geloof me, ossegal haalt elke hardnekkige vlek eruit.

Heb je geen ossegal in huis, is het zaterdagavond 11 uur en is alles dicht? Dan kun je ook melk gebruiken! Smeer de vlek goed in met melk en gooi vervolgens het kledingstuk in de wasmachine. Uiteraard gaat dit niet als je een vlek hebt op je bank. Je hele bank in de wasmachine wordt een stuk lastiger, denk ik zo. Hiervoor kun je een sopje maken en flink soppen, alsof het een handwas is dus!

Waarom is printerinkt zo duur?

Ik heb een bijbaantje gehad in een computerwinkel. Korting geven deden we wel eens, maar niet op de dingen waar je het op zou verwachten. Korting op een computer, laptop, beeldscherm of printer? Vergeet het maar. Op deze apparaten zit bijna geen marge. Waar de marge wel op zit? Op kabeltjes, accessoires, printpapier en juist: cartridges voor je printer. Een bedrijf als HP verdient niet veel aan het verkopen van een printer. Ze verdienen geld door het verkopen van accessoires, zoals printerinkt. Een prima business model uiteraard, maar dat betekent niet dat jij er in hoeft mee te gaan. Helemaal niet als je, nu je thuis werkt, een boekwerk aan papier print per dag. Wist je dat er tal van huismerk cartridges zijn die een stuk goedkoper zijn? Zo heb je huismerken die dezelfde code als het duurdere merk hanteren. Bijvoorbeeld: hp 364. Zo weet je dat je altijd de juiste inkt hebt!

Hoe lang kan je printerinkt bewaren?

Het lijkt waarschijnlijk aantrekkelijk om veel inkt te kopen in een aanbieding, maar dat heeft niet altijd zin. Want wist je dat printerinkt een houdbaarheidsdatum hebben? Het gaat niet schimmelen als de inkt over datum is, maar het kan gebeuren dat de inkt gaat stollen. Daarnaast hebben sommige printers een ingebouwde waarschuwing: is de inkt over datum, dan krijg je een melding en kun je mogelijk niet meer printen. Op de verpakking van je printerinkt staat een houdbaarheidsdatum. Deze is enkele jaren. Let er ook op dat de cartridge goed verpakt is. Als dit niet meer vacuum is, dan zal je de inkt niet goed meer kunnen gebruiken.

]]>
https://www.lifestylekoningin.nl/waarom-is-printerinkt-zo-duur-en-andere-vragen-beantwoord-over-inkt-voor-je-printer/feed/ 0
Doorbreek het taboe: wat is het “13 Reasons Why” effect? https://www.lifestylekoningin.nl/wat-is-het-13-reasons-why-effect/ https://www.lifestylekoningin.nl/wat-is-het-13-reasons-why-effect/#respond Tue, 26 Jan 2021 07:00:00 +0000 https://www.lifestylekoningin.nl/?p=12281 Netflix, Amazon Prime, Disney+ en Videoland. Waarschijnlijk heb je een abonnement op één of meer van deze streaming diensten. Maar let je er wel eens op wat je kijkt, en sta je er wel eens bij stil hoeveel invloed een film of serie kan hebben op je gemoedstoestand?

Trigger warning: in deze blog komen de termen zelfmoord en verkrachting aan bod.

Social media en de media

Een hele simpele vraag, maar denk er eens over na: is het je wel eens opgevallen hoe sociale media steeds meer wordt geïntegreerd onze dagelijkse bezigheden?

Zodoende ook dat social media, en zaken rondom social media, de afgelopen jaren steeds meer opgenomen worden in bijvoorbeeld series en films. En hoewel de intenties vrijwel altijd goed zijn, hebben deze goed bedoelde intenties soms een averechts effect op het publiek.

Heb jij 13 Reasons Why (16+) al gekeken?

Een serie die hierdoor veelal in opspraak is geweest, is de serie 13 Reasons Why op Netflix (2017), naar het YA boek Thirteen Reasons Why van Jay Asher in 2007.

Trailer van 13 Reasons Why, seizoen 1 (2017)

In de serie pleegt hoofdpersoon Hannah zelfmoord omdat ze gepest wordt. Na haar dood ontvangt één van haar vrienden, Clay, een doos met 13 cassettebandjes. In deze 13 bandjes verteld Hannah de reden(en) waarom zij zelfmoord heeft gepleegd, en welk aandeel deze 13 mensen rondom haar – die elk een eigen cassettetape krijgen – hierin hebben gehad.

De boodschap die de serie (voornamelijk aan jongeren) wil overdragen is om aardig te zijn voor andere mensen, aangezien je nooit weet hoe jouw acties hen zullen beïnvloeden. De serie wil aantonen hoe schadelijk bepaald gedrag kan zijn, voor bepaalde mensen in bepaalde scenario’s.

De serie heeft ondertussen vier seizoenen, waarbij ze heftige onderwerpen niet uit de weg gaan. Hoewel 13 Reasons Why een ijzersterk drama is over zelfmoord, verkrachting, cyberpesten en meer actuele onderwerpen waar onze tieners tegenaan lopen, heeft de serie ook een keerzijde.

De angst voor copycat-pogingen

Binnen enkele dagen na de release van 13 Reasons Why (seizoen 1), werd de show luid bekritiseerd door deskundigen op het gebied van zelfmoordpreventie, die vreesden dat het tot zelfmoordbesmetting zou kunnen leiden en tot een golf van copycat-pogingen.
Enerzijds waren veel mensen het niet eens met deze uitspraak. Men zou écht wel het verschil weten tussen een dramatische serie (en daarmee het ‘geromantiseerde beeld’ dat deze serie schetste) – en het effect van zelfmoord in het echt.
Maar er was ook een grote groep mensen die het eens waren met deze deskundigen. Er werd zo’n grote ophef gemaakt, dat ook Netflix dit niet langer kon negeren. Mensen gingen zelfs zo ver dat ze de serie verwijderd wilden zien van de streamingdienst.

Het bleek namelijk, vanuit onderzoek dat eind juli (2017) is gepubliceerd, dat deze bezorgdheid mogelijk geheel terecht is geweest. Google-vragen over zelfmoord namen in 19 dagen na het verschijnen van de show met bijna 20 procent toe, wat neerkomt op 900,000 tot 1,5 miljoen keer meer zoekopdrachten dan gebruikelijk over dit onderwerp. Ook het aantal zelfmoorden in de periode vlak nadat de serie in premiere ging, nam toe. Hoewel het niet met zekerheid te zeggen was dat de serie hier invloed op heeft gehad, zette het mensen wel aan het denken.
Het feit dat Google veel gebruikt werd om vragen te stellen rondom 13 Reasons Why en zelfmoord, betekende natuurlijk niet dat dit massaal copycat-pogingen zouden worden. Het betekende wel dat de serie voornamelijk werd bekeken door jongeren. Jongeren die naderhand met vragen zaten. En wie stel je vragen die je eigenlijk niet met je ouders wil bespreken? Juist, Google.

Is het kijken van 13 Reasons Why dan een no-go?

Mijn mening? Absoluut niet. Om taboes te kunnen doorbreken moet hierover gesproken worden, hier ben ik een absolute voorstander van. We moeten onderwerpen niet uit de weg gaan omdat ze persoonlijk zijn, omdat ze ‘lastig’ zijn en omdat sommige mensen dit liever niet willen weten. Jammer Karen, dat is dan maar zo. Ik hoef ook niet te weten dat Henk al twee weken last heeft van zijn grote teen, als jij weer eens midden in de gangpad van de supermarkt de weg blokkeert omdat je in gesprek bent met Gerda.

De enige manier waarop we echte verandering kunnen aanbrengen is door openheid. En dat is precies wat Netflix met 13 Reasons Why doet. En wie dacht dat Netflix een toontje lager zou zingen na de ophef van seizoen 1, kwam van een koude kermis thuis. In de 3 seizoenen daarop komen onder andere nog de thema’s: aanranding, consent en verkrachting, school shooting en vuurwapens, geweld en bedreigingen, drugs en moord naar voren. Laat de heftige onderwerpen je echter niet afschrikken, 13 Reasons Why is écht de moeite waard om te kijken.

Sommige mensen zijn van mening dat de serie een gevoelige en nauwkeurige weergave is van de werkelijkheid, waarin de hoofdpersoon ons helpt om de beweegredenen te begrijpen die een mens kan aanzetten tot bepaalde handelingen.
Deze openheid kan goed en vooral ook nuttig werken voor iemand die zich in een vergelijkbare positie bevindt. Toch zijn critici bezorgd dat het een normaliserend beeld neerzet over het onderwerp (zelfmoord) en het laat zien als een legitieme optie als het gaat over het oplossen van problemen, wat uiteindelijk leidt tot meer zelfmoorden. Het is uiteindelijk welbekend dat zelfmoord een besmettelijk fenomeen is.

Het ‘mooi maken’ van zelfmoord is niet nieuw

Gelukkig heeft Netflix nooit gehoor gegeven aan de oproep om de serie te verwijderen, maar hebben ze uiteindelijk wel aanpassingen gemaakt. Omdat ze wel degelijk begrijpen dat mensen zich zorgen maken, maar aan de andere kant ook taboes willen doorbreken door te ‘spreken’ over moeilijke onderwerpen.
Zo hebben ze de oorspronkelijke zelfmoord scene gecensureerd, en zijn hier delen van geknipt. Daarnaast hebben ze nu ook trigger warnings (waarschuwingen) toegevoegd aan het begin van elke aflevering. Zo weet je of je een aflevering wel of niet kan kijken.

De trigger warning ziet er zo uit:
‘The following episode contains graphic depictions of sexual assault, which some viewers may find disturbing. It is intended for mature audiences. Viewer discretion is advised.’

Wil je de serie kijken met een tiener, of heb je een tiener die de serie zelf wil kijken? Kijk de serie samen, of laat weten dat je er bent voor vragen. Sommige onderwerpen zullen harder aankomen dan anderen, en dit is per persoon verschillend. Soms is het genoeg om te weten dat jij er voor open staat om er over te praten, in plaats van dat ze aangewezen zijn op Google of Siri.

En laten we even heel eerlijk zijn. Tenslotte is 13 Reasons Why ook niet het eerste fictieve werk dat verwikkeld is in deze discussie (het mooi maken van zelfmoord). Ook het toneelstuk van Shakespeare genaamd Romeo en Juliet (1597) is hiervan beschuldigd.

Heb je een hele specifieke trigger?

Als je een hele specifieke trigger hebt, waardoor je sommige series en films niet durft te kijken heb ik een website tip voor jou. De website heet DoesTheDogDie. Het is een simpele Engelse website, maar is ook goed te gebruiken als jouw Engels niet heel geweldig is.
Deze website is in te zetten op alle media (denk aan films, series, maar ook boeken en podcasts) en het idee is heel simpel. Zoek (in dit geval) de serie op waarvan jij specifiek iets wil weten, stel de vraag en wacht tot mensen hier antwoord op geven. Zo voorkom je dat je alle films en series uit de weg moet gaan, en weet je van te voren of het kijken veilig is voor jou.

]]>
https://www.lifestylekoningin.nl/wat-is-het-13-reasons-why-effect/feed/ 0
Is dit een date of een sollicitatie? [Dateleed #2] https://www.lifestylekoningin.nl/dateleed-date-of-een-sollicitatie/ https://www.lifestylekoningin.nl/dateleed-date-of-een-sollicitatie/#respond Tue, 19 Jan 2021 08:00:00 +0000 https://www.lifestylekoningin.nl/?p=12260 Online daten op datingapps. Wat een ramp. Dateleed: ik kan het niet mooier maken dan het is. Elke keer als ik mijn berichten open is het weer een verrassing. Vraagt iemand naar mijn dag, of ik toevallig een FWB (friends with benefits = vrienden die sex hebben) zoek, of naar ‘mijn’ tarieven?
Ja, je leest het goed. In de afgelopen vier weken heb ik net zo veel verzoeken gekregen tot seksuele handelingen tegen betalingen. Van breeding* (BDSM), en blowjobs in de auto (€200), tot het worden van een maîtresse (een buitenechtelijke minnares) voor €525 per week. Ik zou rijk kunnen worden van het aanbod op dating apps, mits ik hier niet te veel zelfrespect voor zou hebben. 

Ook mijn “ik date niet meer, schrijf eerst maar een essay” foto is een veelbesproken onderwerp. Hoewel veel mannen er luchtig mee omgaan, is het toch merkbaar dat veel het stiekem toch ronduit belachelijk vinden. Welkom in mijn 2021 dateleed. Het tijdperk waarin vrouwen weinig tot geen macht meer lijken te hebben in de dating scene. 

* Voor de lezer die niet weet wat breeding is: dit is als een man een kink heeft om sex te hebben met zwangere vrouwen. Ze willen je dus eigenlijk constant zwanger. Wat je met je zwangerschap doet? Dat maakt vaak niet uit. Je kunt het kind krijgen of abortus plegen, als je kort daarna maar weer zwanger raakt.

Heb je zin in een korte geschiedenisles?

Laat mij je kort meenemen naar de 16de eeuw. De periode dat mannen deden aan courting, in plaats van het verspreiden van dateleed. Het tijdperk waarin mannen moeite deden voor vrouwen. Elkaar optimaal leren kennen. Een relatie zo intens, zonder dat hier ook maar sex aan te pas kwam. De tijd voor elkaar nemen, elkaar leren kennen, vertrouwen creëren en mogelijk samen een leven op te bouwen. Kan je het je nog voorstellen? 

We lopen op zoveel punten in de wereld nog honderden jaren achter. Lieve perverse mannen (die mij dateleed bezorgen), waarom kan courting daar niet één van zijn? 

Een kijkje in mijn inbox (lees: dateleed)

“Waar kan ik mijn essay inleveren?”
Dat mag gewoon hier.
“Ik heb liever een Powerpoint presentatie, ik hou van presenteren.”
Dat mag ook, leuk zelfs! 
“Wat is mijn beloning als ik een killer presentatie geef?”
Haha, wat wil je winnen, een date?
“Een date, 100%”
Deal. Als jij een killer presentatie geeft en I like what I see, ga ik met jou op date!
“We have a deal. Dit is ouderwets strijden om een date. I like it.”

So far, so good. Er zijn weinig mannen die leuk reageren op de “essay” foto. Veel mannen zijn verontwaardigd, en laten dit graag horen. Het voelt alsof elke man het opvat als een persoonlijke belediging, dat ik niet zomaar met hem op date wil. Moeite doen voor een date, hoe durf je dit te vragen?

Ik moet ineens denken aan een bio die ik net tegenkwam “Ik zoek een vrouw die voor mij strijkt, en haar benen voor mij spreidt.” ja mensen, er zitten ware Shakespeare’s op datingapps. Een romantische man die kan rijmen. Gooi je charmes in de strijd dames, deze wil je niet missen! 

Plot twist – niks is wat het lijkt op datingapps

“Het moet wel een face to face presentatie worden trouwens.”
Oh, moet dat?
“Hoe ga ik anders mijn charmes gebruiken dan?”
Ja je kan eens een poging doen toch? Om je charmes zo in de strijd te gooien dat ze van het scherm spatten.
“Haha, dat is net te veel moeite om een date te scoren. Vind je ook niet?”
Absoluut. Had ik ook niet gedaan.

Het is zondagmiddag. Jullie weten allemaal wat dat betekent. Ik zit in mijn pyjama op de bank, terwijl ik kijk naar de zoveelste Netflix aflevering van vandaag. Met een rommelige bun, en de make-up van gisteren, terwijl ik verloren popcorn uit mijn BH vis. En ik meen het, zoveel moeite zou ik ook niet doen voor een date. En laat ik mijzelf toonbaar maken om een 2 minuten rommelige presentatie aan te horen, nou nét niet bovenaan mijn prioriteitenlijstje hebben staan. 

Het leven is geen romantische film

“Het leven is geen film, helaas.”
Dat is maar goed ook, die achtergrondmuziek is soms echt cringy.
“Haha ja klopt, en die one liners om te kotsen. Overdreven feel good momenten.”
Totaal niet realistisch, en als dat het wel zou zijn was het vast heel creepy.

Romantische films zijn leuk, laten we dat voorop stellen. En toch zijn ze zó ontzettend niet realistisch. Zo veel moeite gaat geen enkele man voor jou doen. Ze staan ‘s avonds laat niet met een boombox buiten je raam. Ze rennen je niet achterna tot aan het vliegveld als jij besluit om weg te gaan. Ze schrijven je geen lange brieven waarin ze je de liefde verklaren (hallo, zelfs een 500 woorden essay is al te veel moeite). En ze geven je ook geen serenade ten overstaan van de hele school (of je kantoor). Dat doen ze niet, simpel.
Ze laten je gaan, want voor jou genoeg anderen – en die vinden ze tegenwoordig makkelijk via dating apps. De enige man die zoveel moeite voor jou zou doen zijn de Joe Goldberg’s van de wereld (uit YOU), en of je daar nou zo blij mee moet zijn?

Daten is geen online sollicitatie

“De realiteit blijft dat een lelijke man nooit een knappe vrouw kan krijgen. En andersom.”
Daar ben ik het dan weer niet mee eens. Wat is lelijk? Dat is ook maar net waar je eigen voorkeur ligt.

Ik hoef niet een perfecte knappe man. Plus als ik afga op deze dating app zit daar juist weinig inhoud in.
“Ik bedoel meer: knap kijkt niet naar lelijk. Jij zou bijvoorbeeld ook niet daten met iemand die dik is.”
Ik ben anders zelf ook niet dun.
“Je hebt thicc en dik, haha. Dit is mijn essay.” 
Onder het mom van kort maar krachtig zeker?
“Kort en bondig. Zo moet een presentatie ook zijn. Details kunnen we face to face bespreken.”
Hmm, het is anders geen elevator pitch hoor.
“Klopt.. en het is ook geen online sollicitatie.” 

Isn’t it though? Dankjewel voor de inspiratie voor deze dateleed blog. En – in de woorden van Ariana Grande: thank you, NEXT.

]]>
https://www.lifestylekoningin.nl/dateleed-date-of-een-sollicitatie/feed/ 0
Waarom ik nooit meer zonder VPN op vakantie wil https://www.lifestylekoningin.nl/nooit-meer-zonder-vpn-op-vakantie/ https://www.lifestylekoningin.nl/nooit-meer-zonder-vpn-op-vakantie/#respond Tue, 12 Jan 2021 13:41:00 +0000 https://www.lifestylekoningin.nl/?p=12042 Vreselijk was het om afgelopen mei in Disneyland Parijs Sesamstraat te moeten terugkijken via YouTube. Nog vreselijker was het feit dat ik drie avonden dezelfde aflevering moest kijken met de peuter in een enorm slechte kwaliteit. Hoe dit kwam? Uitzending Gemist werkt niet in het buitenland: oftewel, het slaapritueel van mijn peuter was afhankelijk van iemand die op YouTube een aflevering van Sesamstraat had geüpload. Toen we in september weer gingen, wist ik één ding zeker: we moeten van tevoren regelen dat die peuter gewoon Sesamstraat kan kijken, want ik overleef het anders niet. En hij ook niet. En die oplossing vond ik door middel van een VPN verbinding.

VPN: Wat is het?

VPN staat voor Virtual Private Network en het beschermt jou op het internet. Je bent namelijk met een VPN in staat om jouw identiteit te beschermen, maar dit is niet de reden waarom ik zo’n fan ben van VPN. Ja, natuurlijk vind ik mijn beveiliging en privacy belangrijk, maar het zal mijn peuter worst wezen: hij wil gewoon Sesamstraat. En ik geef hem groot gelijk, als moeder vind ik Sesamstraat namelijk ook belangrijker.

Naast dat je privé kan browsen, kun je met een VPN namelijk ook zorgen dat je toegang hebt tot websites waar je anders door geblokkeerd zou worden, omdat je niet uit het desbetreffende land komt. Zo zijn er mensen die een VPN gebruiken om Amerikaanse series op Netflix te kijken en hebben mensen ook op die manier geprobeerd om toegang te krijgen tot DisneyPlus terwijl ze niet in Nederland woonden. Disney maakte hier overigens korte metten mee, omdat de gratis proefperiode van DisneyPlus echt bedoeld was voor Nederlandse gebruikers.

Sesamstraat kijken in het buitenland

En dit is dus precies waarom ik van VPN houd: het feit dat ik als Nederlander uitzending gemist, NPO start of wat dan ook online kan terugkijken wanneer ik wil en dit vervolgens kan voorschotelen aan mijn peuter. Helaas heb je in het buitenland een buitenlands IP adres en zeggen deze websites dus doodleuk dat je geen toegang hebt tot de programma’s. Zit je dan op je hotelkamer met een stuiterende peuter die niet naar bed kan zonder Tommie die “Poe hee” roept en Pino die liedjes zingt over zijn achterkant – ik maak geen grapje. Door middel van een VPN kun je aangeven dat je vanuit Nederland wilt kijken en dus de website wilt bezoeken alsof je op dat moment in Nederland bent. En zo krijg jij gewoon Sesamstraat, ook al sta je op de Kilimanjaro. Als je daar internet hebt, natuurlijk.

Hoe start je?

Het duizelt je misschien en als je bang bent dat je peuter of wellicht tiener woest is omdat ze hun favoriete series niet kunnen kijken, terwijl je ze op een dure vakantie hebt meegenomen naar het buitenland, dan wil je dit zo snel mogelijk regelen. Dat snap ik. Er zijn veel VPN-leveranciers en ze hebben allemaal hun eigen kwaliteiten. Het is niet gratis en kost vaak enkele euro’s tot een tientje per maand. Op VPN Expert vind je een handig overzicht van de beste VPN-leveranciers met een overzicht van hun kwaliteiten en ook leggen ze uit welke leverancier je voor welke oplossing kan gebruiken.

Misschien vraag je je af of dit allemaal legaal is, want waarom maken de bedrijven zelf niet de boel openbaar? Ja, goede vraag. Het is legaal om gebruik te maken van een VPN, maar je mag er geen illegale dingen mee doen. En daarbij kun je voor jezelf de volgende afweging maken: als je een VPN gebruikt voor jouw veiligheid en om ervoor te zorgen dat je de programma’s die je thuis in je eigen land kijkt, op vakantie kunt kijken, wat is daar dan mis mee? Retorische vraag, maar ik beantwoord hem toch maar: er is niets mis mee. De volgende keer dat jij op vakantie bent in het buitenland, hoef je niet bang te zijn dat je Sesamstraat moet na spelen en voor de honderdduizendste keer YouTube moet afzoeken naar een aflevering die je nog niet kent.

]]>
https://www.lifestylekoningin.nl/nooit-meer-zonder-vpn-op-vakantie/feed/ 0
Leer hoe jij er 3 blogposts per uur uit knalt! https://www.lifestylekoningin.nl/hoe-ik-3-blogposts-per-uur-schrijf/ https://www.lifestylekoningin.nl/hoe-ik-3-blogposts-per-uur-schrijf/#respond Fri, 08 Jan 2021 07:00:00 +0000 https://www.lifestylekoningin.nl/?p=11971 Er zijn momenten dat ik in twintig minuten een blogpost af heb. Als ik lekker in de flow zit, haal ik er dus met gemak drie per uur. Het schrijven van drie blogposts per uur is bijzonder handig wanneer je, net als ik, last hebt van chronisch tijdgebrek. Misschien omdat je moeder bent en je dus altijd een race tegen de klok voert. Wie is er eerder klaar? Je kind met het dutje, of jij met je blogpost? Of misschien omdat je je blog hebt als hobby. Een hobby die soms op een laag pitje staat door werk en andere verplichtingen, maar een hobby die je nog steeds graag wilt blijven uitvoeren. Misschien kan de schrijver in jou niet zonder het schrijven: die gedachten moeten je hoofd uit en moeten op papier, anders stroom je over. Wat je reden ook is, vandaag leg ik je uit hoe ik zo productief kan zijn!

Zorg voor inspiratie

De grootste tijdvreter is toch wel dat lege scherm en dat eerste woord wat op papier moet. Ik ben een meester in uitstellen. Het duurt bij mij vaak even voor ik op gang kom, vergelijk me met een Dieseltje of een spaarlamp. Als je net als ik ook een spaarlamp bent (het duurt even voor het licht vol aan is), dan is het belangrijk dat je genoeg inspiratie hebt van tevoren. Zelf heb ik een bullet journal waar ik per blogcategorie ideeën opschrijf. Dit zijn blogposts waar ik een keer een artikel over wil schrijven. Bij sommige heb ik al concrete ideeën en is het alleen nog maar zaak dat ik tijd maak om de woorden op te schrijven. Soms heb ik meer tijd nodig. De artikelen waar je meer tijd voor nodig hebt, zijn niet de artikelen die je op dit moment kan schrijven. Deze moeten vaak nog even rijpen.

Kies de artikelen die je wilt schrijven

Heb je een lijstje met artikelen? Kies dan het artikel of de artikelen waar je nu direct over kan schrijven. Dit zijn dus artikelen waar je geen research voor hoeft te doen. Dit omdat het een persoonlijke ervaring is, of omdat je de research bijvoorbeeld al eens hebt gedaan. Pak het eerste onderwerp, zet je timer op twintig minuten en schrijven maar!

Als je vastloopt

Ik weet ondertussen dat ik, als ik inspiratie heb, gemiddeld twintig minuten doe over een blogpost. Ik ben hierachter gekomen door de pomodorotechniek toe te passen. Lang zette ik mijn timer op 25 minuten. En vaak was ik met een minuut of achttien tot twintig klaar met een artikel. Dit kan alleen als je daadwerkelijk al je gedachten direct op papier zet. Het redigeren komt later. Je innerlijke criticus of je innerlijke editor moet even zijn of haar bek houden. In betere taal: zeg even tegen dat negatieve stemmetje in je hoofd dat het kritisch mag zijn als je artikel helemaal af is. Niet terwijl je aan het schrijven bent. Dit haalt namelijk ontzettend de flow uit je verhaal, waardoor het je nooit lukt die woorden uit je hoofd en op je beeldscherm te krijgen.

Mocht je nu pas een half artikel kunnen schrijven of weet je je slotalinea al wel, maar mis je nog een tussenalinea? Mogelijk omdat je een DIY beschrijft en de stappen later wilt uitschrijven? Begin dan lekker met de laatste alinea. Wat kan jou het schelen? Je breit het later wel aan elkaar.

Redigeren, fotograferen en publiceren

De drie R’en. In plaats van Rust, Reinheid en Regelmaat heb je nu redigeREN, fotografeREN en publiceREN. Flauw? Ja. Sorry. En door!

Goed, je hebt mogelijk drie blogposts geschreven in een uur. Maar dat houdt niet in dat ze af zijn. Ik merk zelf dat de meeste tijd voor mij zit in het op papier zetten van een post. Bij het schrijven moet ik me kunnen concentreren, er moet geen peuter om me heen krijsen, er kan geen tv aan staan en er kan al helemaal niemand over mijn schouder meekijken. Dat is heel anders als ik foto’s moet maken voor mijn blogpost of de tekst moet nalezen en corrigeren. Dit doe ik dus gerust waar de peuter of waar mijn man bij is. Het is overigens ook veel slimmer om je teksten even te laten liggen voor je ze nakijkt. Je haalt er vaak foutjes uit die je er direct na het schrijven niet uit had gehaald. Je kijkt met een frisse blik naar je tekst en soms zie je punten die je vergeten was. Zo was ik bijvoorbeeld in dit artikel in eerste instantie vergeten wat meer tussenkopjes toe te voegen. Het maakt de tekst een stuk leesbaarder als die er wel zijn!

Nog meer tips

Hier nog wat korte tips om snel te kunnen schrijven en van artikelen te kunnen schakelen:

  • Als je nog niet blind kan typen, investeer hier dan in. Ik ben een snelle typer en win hierdoor natuurlijk ontzettend veel tijd.
  • Weet van tevoren wat je wilt schrijven.
  • Kies bij voorkeur artikelen die bij elkaar liggen qua onderwerp. Als je, net als ik, blogt over veel verschillende onderwerpen, kan je focus en tijd pakken door meerdere posts in dezelfde categorie te schrijven.
  • Doe je research van tevoren. Of achteraf. Mocht je nou één ding moeten opzoeken voor je artikel, zet dit dan in het artikel erbij. Ik zelf zet dit vaak in blokhaken en hoofdletters. Dus bijvoorbeeld zo: [ZOEK AUTEUR BOEK OP]. Zo zie ik bij het nalezen van het artikel dat ik nog iets moet doen. Het is vaak zoiets kleins dat het wellicht een minuut kost tijdens het redigeren, maar als je aan het schrijven bent, kan het je volledig uit je flow halen.
  • Kies voor een teksteditor waar jij je fijn bij voelt. Ik kan snel schakelen met de Bear app. Sommige mensen schrijven het liefst in Word. Ik schrijf mijn artikelen niet van tevoren op WordPress. Waarom niet? Omdat het me tijd kost elke keer een nieuw bestand aan te maken. Dat niet alleen, ik ben enorm afhankelijk van de internetverbinding. Én ik heb het gevaar dat ik een nieuwe tab open om te surfen.

Heb jij nog tips voor mij om nog productiever aan het werk te gaan? Laat het me weten!

]]>
https://www.lifestylekoningin.nl/hoe-ik-3-blogposts-per-uur-schrijf/feed/ 0
Pomodorotechniek voor meer productiviteit en focus https://www.lifestylekoningin.nl/pomodorotechniek/ https://www.lifestylekoningin.nl/pomodorotechniek/#respond Wed, 06 Jan 2021 07:00:00 +0000 https://www.lifestylekoningin.nl/?p=11963 Dat ik enorm snel afgeleid ben, is voor – hee een vogel – de meeste mensen geen verrassing. Ik kan middenin een gesprek of tijdens het schrijven van een post, opeens iets totaal anders gaan doen. Zo was ik tijdens een terugblik op een Instagram challenge op zoek naar deelnemers van deze challenge. Belandde ik zomaar in een chatgesprek met iemand op Instagram, waarna ik Instagram afsloot om er toen weer achter te komen waarom ik de boel open had. Focus is van nature niet mijn ding, gewoon echt niet. Enkele jaren geleden leerde ik gelukkig de pomodorotechniek kennen. En ondertussen ben ik een groot fan! Wat het is en ook vooral hoe je het toepast, leg ik je allemaal uit.

Pomodoro

Pomodoro betekent letterlijk ‘tomaat’ in het Italiaans en dat is dan ook de reactie die ik het vaakst krijg als ik mensen uitleg dat ik fan ben van deze techniek. Pomodoro is bedacht door Francesco Cirillo, een Italiaanse man die een manier vond om productiever en vooral gefocust met zijn werk bezig te zijn. Hij gebruikte hiervoor zijn eierwekker, die toevallig de vorm had van een tomaat en de pomodorotechniek was geboren!

Principes van de pomodorotechniek

De pomodorotechniek gebruik je om gefocust taken af te ronden. Eén pomodoro is 25 minuten. Daarna neem je 5 minuten pauze om vervolgens weer 25 minuten aan de slag te gaan. Na vier keer 25 minuten neem je een langere pauze van 15 minuten. In die 5 minuten pauze moet je ook echt even iets anders gaan doen. Even bewegen, iets eten of iets te drinken pakken. Die andere 25 minuten werk je gefocust aan één taak die je vooraf specificeert. Zo weet ik ondertussen dat als ik een plan heb voor een blogpost, ik dit in 25 minuten kan schrijven, mits ik gefocust ben. Ik kan ook gerust vier uur doen over een blogpost. Vooral als ik Whatsapp open heb, gewillige gesprekspartners om me heen heb of een peuter die ook wil typen.

Werk aan één taak

Het is de bedoeling dat je aan één taak per pomodoro werkt. Dit houdt in dat je van tevoren beslist wat je taak gaat zijn voor de aankomende 25 minuten. Is dat een blogpost over de rare uitspraken van je peuter? Dan focus je je daarop. Je start je klok en je stopt met schrijven als de tijd op is. Of als je artikel klaar is. Is je artikel klaar na 15 minuten? Heb jij even geluk! Dan heb je dus in plaats van 5 minuten pauze, 15 minuten pauze. Kun je toch nog even uitgebreid WhatsAppen. Een nieuwe taak pak je dus pas weer op bij een volgende pomodoro.

Grote taken knip je op

Als je weet dat je een taak niet af kan ronden in één pomodoro, oftewel 25 minuten, dan moet je deze vooraf opknippen. Het schrijven van een artikel waar nog afbeeldingen voor gemaakt moeten worden, knip ik op in twee of drie stukken. De eerste pomodoro is voor het schrijven. De tweede en eventueel derde voor het maken van foto’s en het creëren van social media afbeeldingen.

Pomodoro apps voor op je laptop

Wil je ook graag beginnen met de pomodorotechniek? Er zijn diverse programma’s of apps te vinden voor op je laptop of telefoon die je kan installeren. Zelf heb ik een tijd Be Focused gebruikt. Dit is een app voor je Mac die een timer laat zien in je rechterbovenhoek. Deze telt af vanaf 25 minuten. Je kan to do lists toevoegen en je ziet ook hoeveel iteraties je al hebt gehad op een dag.
Een tijdje geleden ben ik overgestapt op Forest. Een app waar je zelf je iteraties op kan aangeven. Het voordeel is dat je WhatsApp, Instagram of een andere app niet kan openen. Ze hebben trouwens ook een Chrome extension. Hier kun je aangeven welke websites geblokkeerd worden gedurende je iteratie.

Discipline

Hoewel het geen wondermiddel is en er niemand naast je zit om te controleren of je je die 25 minuten ook echt houdt aan je taken, helpt het klokje mij enorm om bewust te zijn van de tijd die ik kan verspillen met nutteloos rondsurfen. Als ik het klokje start, ga ik vrijwel altijd aan het werk en kijk ik pas weer op als ik nog 8 minuten over heb. Vaak omdat ik dan een blogpost klaar heb, bijna klaar heb, of even afgeleid ben. Soms kan ik de verleiding niet weerstaan en open ik toch mijn telefoon, maar vaak kan ik gewoon doorwerken.

Gedurende een pomodoro staat mijn telefoon vaak op stil en als ik gewoon thuis ben en De Kleinste slaapt, of mijn man met hem speelt in de kamer naast mij, staat mijn telefoon op vliegtuigstand of gebruik ik de Forest App. Dit zorgt ervoor dat de verleiding nog een stuk beter te weerstaan is.

Bedenk waarom je productief wilt zijn

Het is een nogal gekke zin, als je het je zo bedenkt, maar toch is dit heel belangrijk: bedenk waarom je productief wilt zijn. Wil je productief zijn omdat je om 12 uur wilt lunchen? Of omdat je om 11 uur gaat zwemmen met je familie en je eigenlijk de boel klaar wilt hebben voor die tijd? Wellicht heb je een erg belangrijke deadline. Gek genoeg presteren veel mensen beter onder druk. Ik ben geen uitzondering daarop.

De eerste versie van dit artikel schreef ik in een bungalow in Center Parcs. Het was 23.52 uur en ik had nog 8 minuten om mijn doel van 10.000 woorden op één dag te halen. Je kan je voorstellen dat ik op dat moment het productiefst was van de hele dag. Hoewel de berichten binnenstroomden op mijn WhatsApp en Instagram met vragen of ik mijn doel al had gehaald en met andere vragen en opmerkingen, was ik dus nog gewoon aan het werk aan mijn doel. Aan die pomodoro. Druk werkt dus. En die tikkende klok van de pomodorotechniek helpt daar aan mee.

Oefening baart kunst

En dan de allergrootste, de open deur: oefening baart kunst. Productief word je niet zomaar. Ik worstel er nog elke dag mee en ik ben ook zeker niet de meest efficiënte persoon. To do’s en doelen opschrijven helpen zeker bij het realiseren en vasthouden van productiviteit.

Andere technieken

Er zijn natuurlijk ook andere technieken om productief te zijn, te worden of te blijven. Zo is het advies uit Eat that frog! van Brian Tracy dat je je belangrijkste taak als allereerst moet doen ’s ochtends. Daarnaast zijn er veel mensen die zweren bij beloningen.
Wat je manier ook is, weet dat de pomodorotechniek een middel is om een doel te bereiken, niet het doel op zich. Zo vergeet ik weleens pauze te nemen tussen de pomodoro’s door en werk ik door, om vervolgens na een uur te stoppen, maar wel met een goed gevoel. Practice makes perfect en ja, ik had die dag de 10.000 woorden gehaald. Op het nippertje. 😉

]]>
https://www.lifestylekoningin.nl/pomodorotechniek/feed/ 0