• Beauty
  • Carrière
  • Entertainment
  • Eten
  • Interieur
  • Lifestyle
  • Reizen
  • Technologie
Lifestyle by Techkoningin
  • Beauty
  • Carrière
  • Entertainment
  • Eten
Lifestyle by Techkoningin
  • Interieur
  • Lifestyle
  • Reizen
  • Technologie
LifestyleInterieur

10 tips die je thuis gelukkiger zullen maken

Door Cassandra Posted on 25 januari 202120 januari 2021 3 minuten leesduur
hygge

Gelukkig zijn hoeft niet ingewikkeld te zijn. Deze eenvoudige tips zullen je helpen jouw geluk thuis te vinden in deze lastige lockdown periode. 

Maak je bed op

Elke ochtend je bed opmaken. Klinkt heel stom, maar is enorm satisfying en het blijkt ook dat mensen die hun bed iedere ochtend opmaken, veel productiever zijn gedurende dag. In feite is het een simpele handeling die initiator is van andere goede gewoonten.

Opruimen

Dagelijks opruimen en het wegwerken van rommel kan een enorme impact hebben op je humeur. Rommel kan ongelooflijk overweldigend aanvoelen. Vaak is iemand met een gegeneraliseerde angststoornis degene met de minste tolerantie voor rommel in het huishouden, dus zij zijn degenen die extra uren per dag besteden aan het opruimen voor iedereen. Als er een gemakkelijke manier is om een huishouden schoon en netjes te houden, zou die kennis veel mensen helpen, vooral degenen met OCD of angststoornissen. 

bed opmaken thuis gelukkig worden

Speel muziek af in de keuken

Hak die groenten fijn met een dans terwijl je luistert naar opbeurende deuntjes. Hetzelfde kan gezegd worden voor klussen in je garage of werk gedaan krijgen in je thuiskantoor. Volgens een artikel, die ik las in het Psychologie magazine kunnen mensen die naar vrolijke muziek luisteren, in slechts twee weken hun humeur verbeteren en hun geluk vergroten.

Sentimentele items weergeven

Er zijn zoveel manieren om ons thuis uit te drukken, maar er is niets zo zinvol als een decor met sentimentele waarde. Toon een souvenir van een levensveranderende reis of hang foto’s van je gezin op.

Toon foto’s van dierbaren, betekenisvolle relaties en gelukkige herinneringen. Relaties en ervaringen brengen vreugde. Het oproepen van zinvolle relaties en positieve herinneringen geeft een gevoel van comfort en vermindert ook stressreacties met geruststellende en ondersteunende signalen. 

Positieve kunst ophangen

Net als bij foto’s van je familie en souvenirs uit positieve ervaringen, zijn hangende kunstwerken die je vreugde schenken een andere manier die je helpt bij het thuis gelukkig worden. Dit kan een sereen beeld van de oceaan zijn of een illustratie van fauna en flora.

Gebruik afbeeldingen, schilderijen of screensavers met positieve beelden, natuurtaferelen of opbeurende boodschappen. Blootstelling aan mooie of inspirerende beelden stimuleert gevoelens van vreugde, zelfs op cellulair niveau.

aroma therapie om thuis gelukkiger te worde

Schilder je muren opnieuw

De kracht van kleur is intensief bestudeerd, inclusief hoe het jouw stemming in huis beïnvloedt. Naast het vermogen om een kleine kamer groter te laten lijken, of een grote kamer intiemer te laten aanvoelen, kunnen bepaalde kleuren je meer aanspreken dan op veilig spelen met witte of beige muren.

Kleur is overal om ons heen en zelfs in ons vocabulaire. We zeggen dat we ons ‘blue’ voelen of “groen’ en “grijs” ergeren. Het maakt deel uit van onze kern, maar jarenlang is kleur uitgesloten van onze huizen… maar nu zie ik langzaam de liefde voor kleur weer terug in de Nederlandse huiskamers. Het draait allemaal om het vinden van de kleuren waarop je reageert en die je een goed gevoel geven. 

Gebruik aromatherapie

Gebruik aromatherapie, kaarsen of kamerspray met geuren die kalmerend, stimulerend of nostalgisch zijn. Onze olfactorische reactie is verbonden met het emotionele centrum van de hersenen, waardoor soortgelijke gevoelens ontstaan als die in eerdere herinneringen. Bepaalde geuren kunnen ook een vrolijke of kalmerende gemoedstoestand stimuleren. Lavendel kan rust brengen, vers gemaaid gras kan vreugde stimuleren, citrus kan energie doen ontbranden en dennen kunnen stress verminderen.

Laat het licht binnen

Blootstelling aan licht is gekoppeld aan een betere gemoedstoestand, dus ga je gang en open die gordijnen en jaloezieën, of verbouw de boel om meer natuurlijk licht binnen te halen.

planten in huis maken gelukkiger

Voeg kamerplanten toe

Kamerplanten doen meer dan alleen een vleugje natuur aan je ruimte toevoegen. Mensen die tijd in een kamer met een plant doorbrengen, beoordelen zichzelf als zelfverzekerder en energieker in vergelijking met personen die tijd doorbrengen in ruimtes zonder planten.

Voeg wat hygge toe aan je huis

Hygge – een Deens concept dat een gevoel van gezellige tevredenheid en welzijn omvat door te genieten van de simpele dingen in het leven – is de laatste tijd een populair onderwerp geworden in het interieur. Kaarsen behoren tot de beste esthetiek om thuis een hyggelige sfeer te creëren. Comfortabele stoelen en knusse dekens ook.

Met deze 10 eenvoudige tips zul je zelfs in deze nare lockdown periode thuis gelukkig worden, probeer het maar eens uit! Liefs!

Deel

0
Cassandra
Cassandra | 31 | Heeft een gamende man en 6 jarige dochter | Houdt van bingedates met Netflix | Je mag me wakker maken voor ramen, carpaccio of nacho's.
Artikelen voor jou
10 dingen die je nog niet wist over orchideeën
10 dingen die je nog niet wist over orchideeën
Posted on 16 februari 2021
6 spookachtig goede ideeën om je huis te versieren voor Halloween
6 spookachtig goede ideeën om je huis te versieren voor Halloween
Posted on 5 oktober 2020
Jeffrey Epstein: filthy rich nu op Netflix
Jeffrey Epstein: filthy rich nu op Netflix
Posted on 13 juni 202026 november 2020
Wat zijn de belangrijkste verschillen in mondkapjes?
Wat zijn de belangrijkste verschillen in mondkapjes?
Posted on 2 juli 2020
Dit is het slechtste advies rondom slaapproblemen bij jouw peuter (en de beste)
Dit is het slechtste advies rondom slaapproblemen bij jouw peuter (en de beste)
Posted on 8 juli 2020
Geen zin in iets? Topper! Doe het gewoon niet
Geen zin in iets? Topper! Doe het gewoon niet
Posted on 29 juni 2020

Wat vind jij? Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nog geen reactie! Wees de eerste

Hi, koninginnen!

Hi, koninginnen!

Op deze foto geen kroontje op mijn hoofd, maar wel mijn glitterpet ;) Mijn naam is Caroline en ik ben de oprichter van De Techkoningin en Lifestylekoningin! Met mijn team maken we dagelijks de mooiste websites en schrijven de leukste posts voor jou op het gebied van technologie, lifestyle, carrière, beauty, reizen, interieur en eten.

Volg ons!

Populairste posts van deze maand

Deze Disney-films op Disney+ zijn geschikt voor kinderen onder de 4: de prinsessencollectie

Deze Disney-films op Disney+ zijn geschikt voor kinderen onder de 4: de prinsessencollectie

Waarom heten de tropenjaren toch de tropenjaren?

Waarom heten de tropenjaren toch de tropenjaren?

Zo camoufleer je een blauw oog met make-up

Zo camoufleer je een blauw oog met make-up

WordPress 5.6 komt eraan: en dit heeft (mogelijk) gevolgen voor jouw website

WordPress 5.6 komt eraan: en dit heeft (mogelijk) gevolgen voor jouw website

Volg ons op Instagram!