De Lifestylekoningin
  • Beauty
  • Carrière
  • Entertainment
  • Eten
De Lifestylekoningin
  • Interieur
  • Lifestyle
  • Reizen
  • Technologie
BeautyLifestyleTechnologie

Begin jouw yoga avontuur met de beste gratis yoga app die er te vinden is

Door Sylvana Posted on 29 juni 2020 4 minuten leesduur 323 keer gelezen

Eerder schreven we al dat de beste tijd om te starten met yoga – nu is: gewoon lekker vanuit huis. Toch kan ik me voorstellen dat je het misschien nog steeds een beetje spannend vindt. Het grootste probleem is namelijk: hoe ga ik met yoga beginnen? Er staan zoveel yoga-instructievideo’s op YouTube, en ook de yoga apps zijn oneindig. Om dit wat makkelijker te maken ben ik op zoek gegaan naar een yoga app. De voorwaarden die ik gesteld heb aan deze app zijn het volgende:

  1. Ik wil een app die zowel draait op iOS als Android;
  2. Ik wil een app die gratis is en gratis blijft, zonder trials of limieten;
  3. Ik wil een app die duidelijk en overzichtelijk is, en die het liefst op meerdere manieren uitleg geeft;
  4. Let er wel op: ik heb zelf geen voorkeur voor een Nederlandse of Engelse app. Als een Engelse app maar video instructies heeft. Als ik het niet kan verstaan kan ik het in elk geval nog zien.

En ik kan je vertellen: ik heb de beste yoga app gevonden die er op dit moment te vinden is en het voldoet aan alle eisen!

Download nu de gratis Yoga for Beginners app

De enige gratis yoga app voor iOS en Android is de Yoga for Beginners app. Deze handige yoga app is beschikbaar voor zowel iOs als Android. De app heet “Yoga for Beginners | Mind+Body” voor Apple iOS, en “Yoga for Beginners | Workouts for the mind and body” voor Android. Het bedrijf achter de app is Fast Builder Limited.
De app krijgt 4,6 sterren en heeft goede reviews. Het is nummer #96 in gezondheid en fitness. Dat is misschien niet zo’n hele hoge positie, maar laat dit je niet misleiden!

Ik heb Yoga for Beginners voor jullie getest, en laat me je vertellen – I’m impressed! Yoga for Beginners is letterlijk dat. Yoga voor beginners. De app is gebruiksvriendelijk, simpel en overzichtelijk. De yogalessen staan in 20 handige workout-overzichten en zijn makkelijk uit te voeren. Er is video- en audio-ondersteuning voor elke oefening gezocht, en er wordt ook schriftelijk uitgelegd hoe een oefening uitgevoerd moet worden. Het is wel een Engelse app, helaas is de taal niet aan te passen. Maar de uitleg is rustig en helder en in combinatie met de video’s is dit zelfs voor iemand die weinig tot geen Engels begrijpt nog prima te volgen.

Daarnaast kan de app verbinding maken met Apple Health. Hiermee kan er ook bijgehouden worden welke voortgang er gemaakt wordt op het gebied van workouts, calorieverbranding en gewicht. 

Hoe ziet de Yoga for Beginners app er inhoudelijk precies uit?

De app biedt meerdere yoga-workouts. Zo heb je 20 categorieën om als beginner uit te kiezen. Deze workouts zijn allemaal ongeveer tussen de 7 en 14 minuten. Als we een workout selecteren, krijgen we het niveau te zien, hoeveel minuten de workout duurt en hoeveel calorieën we er mee verbranden. Je kan zelfs een reminder (herinnering) instellen op de app die je vertelt dat je je yoga workout niet moet vergeten. Super handig!

Een overzicht van de categorieën

De app biedt meerdere yoga workouts. Zo heb je 20 categorieën om als beginner uit te kiezen. Deze workouts zijn allemaal ongeveer tussen de 7 en 14 minuten. Als we een workout selecteren krijgen we het niveau te zien, hoeveel minuten de workout duurt en hoeveel calorieën we er mee verbranden. Je kan zelfs een reminder (herinnering) instellen op de app die je verteld dat je je yoga workout niet moet vergeten. Super handig!

We kiezen in dit geval voor de workout met de naam “Beginner Yoga”, lekker toepasselijk. We zien nu dat deze workout 10 minuten duurt, 21 calorieën verbrandt en bestaat uit 12 oefeningen. De workout kan per oefening aangeklikt worden. Hierop krijg je een handige korte uitleg over de oefening, maar ter ondersteuning ook een video. Eigenlijk heeft deze app het werk al voor je gedaan, door video’s op YouTube te zoeken waarmee jij het makkelijkst yoga kunt leren. 

Je kunt je voortgang in de app bijhouden. Zo onthoudt de app hoeveel workouts je gedaan hebt, hoeveel minuten je dit gedaan hebt en hoeveel calorieën je hiermee verbrand hebt. Je kunt zelfs in de kalender op een dag klikken en kijken welke workout je die dag gedaan hebt.
Ook kun je hierbij, mocht je dit willen, kijken welk effect yoga gehad heeft op je gewicht. Het houdt bij wat je startgewicht was, hoeveel je afgevallen bent en wat je huidige gewicht is. Je kunt dit per week, maand of zelf jaar bekijken. 

Naming en shaming, de yoga apps die eigenlijk helemaal niet gratis zijn

Toch ben ik, in mijn zoektocht naar de perfecte gratis yoga app, ook behoorlijk veel apps tegengekomen die zeggen gratis te zijn – maar dit helemaal niet zijn. Je moet bijvoorbeeld een account aanmaken terwijl dit voor de app geen meerwaarde heeft, je krijgt een 7 dagen trial, je kan één a twee oefeningen gratis doen en moet de rest betalen om te unlocken, of je moet gelijk een betaald account aanmaken. Leuk natuurlijk, maar waarom zou je dat als beginner gelijk willen doen? Je wil eerst rustig op je eigen tempo kennis maken met yoga. Daarnaast zijn er ook ontzettend veel gratis video’s, boeken en andere leuke dingen te vinden om te kijken of yoga bij jou past. 

Gratis Yoga Apps die niet gratis blijken te zijn, of maar een zeer gelimiteerd aanbod hebben aan gratis lessen hebben, zijn:

  1. Yoga with Gotta Joga
  2. Find What Feels Good
  3. Yoga for Beginners | Down Dog
  4. Glo – Yoga and Meditation
  5. Yoga door Daily Burn
  6. Yoga Wave: workouts en poses
  7. Yoga 8 – Daily 8 workout for your mind
  8. Yoga Go: Train at Home
  9. Yoga Studio: Mind & Body

Deel

0
Sylvana
Sylvana | 29 | Deze ginger heeft een liefde voor marketing & Starbucks ijskoffie (het liefst alle twee op hetzelfde moment) | Speelt in haar vrije tijd graag horror games op de PS4.
Artikelen voor jou
5 manieren om goed voor jezelf te zorgen
5 manieren om goed voor jezelf te zorgen
Posted on 17 juni 20208 januari 2021
Hoe geniet je nog van een kerstdiner anno 2020?
Hoe geniet je nog van een kerstdiner anno 2020?
Posted on 22 december 202021 december 2020
Het (date)leed dat een dating app heet…
Het (date)leed dat een dating app heet…
Posted on 8 december 20206 december 2020
Kamperen in je achtertuin: zo doe je dat in stijl
Kamperen in je achtertuin: zo doe je dat in stijl
Posted on 9 juni 20207 januari 2021
7 tips voor als je peuter je na wil doen met make-up
7 tips voor als je peuter je na wil doen met make-up
Posted on 21 juni 2020
Maybelline Superstay Matte Ink lipstick is dé perfecte lipstick
Maybelline Superstay Matte Ink lipstick is dé perfecte lipstick
Posted on 10 juni 2020

Wat vind jij? Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nog geen reactie! Wees de eerste

Hi, koninginnen!

Hi, koninginnen!

Op deze foto geen kroontje op mijn hoofd, maar wel mijn glitterpet ;) Mijn naam is Caroline en ik ben de oprichter van De Techkoningin en Lifestylekoningin! Met mijn team maken we dagelijks de mooiste websites en schrijven de leukste posts voor jou op het gebied van technologie, lifestyle, carrière, beauty, reizen, interieur en eten.

Volg ons!

Populairste posts van deze maand

Deze Disney-films op Disney+ zijn geschikt voor kinderen onder de 4: de prinsessencollectie

Deze Disney-films op Disney+ zijn geschikt voor kinderen onder de 4: de prinsessencollectie

Zo camoufleer je een blauw oog met make-up

Zo camoufleer je een blauw oog met make-up

Luieruitslag: Alles wat je moet weten om luieruitslag bij jouw baby of peuter te behandelen en voorkomen

Luieruitslag: Alles wat je moet weten om luieruitslag bij jouw baby of peuter te behandelen en voorkomen

6 spookachtig goede ideeën om je huis te versieren voor Halloween

6 spookachtig goede ideeën om je huis te versieren voor Halloween

Volg ons op Instagram! Followed by: 1,796 |

Zondagochtenddingen! Lekker in bed aan mijn blog werken, een beetje dutten en voorbereiden op de livegangen voor klanten aankomende week!

#macbookair #macbook #zondagdingen #techblogger #blogger #dutchblogger #entrepreneur #zondagochtend #catsofinstagram

49

Zondagochtenddingen! Lekker in bed aan...

Wauw, wat een reacties op mijn foto gisteren! 😍 dank je wel voor alle liefde!

Ik ben nu een midweekje op workation, waar er gelukkig veel tijd is voor de projecten waar ik het meest van houd: blogs schrijven. Minder productief dan andere jaren, maar met een stuk meer luxe en geduld 😂

Ik mis het thuisfront toch wel, maar ik kan ook enorm genieten van het huisje van @puurexloo. Veel licht met grote ramen, een sunshower, sauna en goede bedden. 

Niet dat ik dan ineens veel beter slaap... ik mis toch de warmte van de lichamen van de kleuter en de man tegen me aan. Van 60 centimeter slaapruimte naar 1 meter 80 is toch iets te veel van het goede 😂

#puurexloo #exloo #landalgreenparks #wegvanhuis #workation #werkvakantie

58 1

Wauw, wat een reacties op...

Lange tijd vond ik mijn voeten lelijk. Ik heb posttraumatische dystrofie gehad en heb daardoor een jaar in een rolstoel gezeten. Mijn voeten doen altijd pijn en waren daardoor vanaf mijn 16e iets wat ik had om op te lopen: functioneel. Ik was ondankbaar dat deze voeten me nog steeds vooruitbrengen, dat ze opnieuw hebben leren lopen, dansen en rennen.

En nu? Nu ben ik dankbaar dat ik vandaag ruim 8000 stappen zette. Op de dagen dat ik er amper 2000 kan zetten, bedenk ik me dat het er nog altijd 1990 meer zijn dan 14 jaar geleden. 

Ik ben niet meer bezig met het “perfecte” lichaam van vroeger: slank, grote borsten en een platte buik. Mijn lichaam is perfect, omdat het werkt.

#dankbaarheid #dankbaar #wijn #glaswijn #tattoo #cattattoo #blogger #momblogger #lifestyleblogger #macbookair #pyjamas #cinderellapyjamas

63 21

Lange tijd vond ik mijn...

*WIN WIN WIN WIN*
Wist je dat wij veel ondernemers en bloggers helpen met het technische aspect van hun ondernemingen? Zo helpen we onder andere @structuurjunkie met haar online academie, webshop en haar te gekke membership!
Speciaal hierom mogen we 2 keer haar Structuurjunkie Planner 2020/2021 weggeven EN toegang tot haar plantraining. Wat zeg je? Ja! We geven dus 2 keer haar plantraining met haar planner weg, ter waarde van €99,00!

Natuurlijk komt er voor de winnaars ook een klein cadeautje bij van ons! ;) 

Meedoen kan tot en met donderdag 17 september! De winnaars krijgen vrijdag 18 september bericht. 

Wat je hiervoor moet doen?
1. Volg ons op Instagram
2. Volg @structuurjunkie
3. Vertel ons in de comments of je de A4 planner of de reguliere planner wil winnen!
4. En vertel ons waar jij tegenaan loopt/meer over wil leren op technisch gebied!
5. Extra kans maken? Deel dit op je stories! 

#structuurjunkie #structuurjunkieplanner #winactie #bloggers #ondernemers #dutchbloggers #bloggers_nl #bossbabe #bossbabes #ladyboss #winnen #structuurjunkieplantraining #technischeondersteuning #WordPress #wordpressdeveloper

69 33

*WIN WIN WIN WIN* Wist...

Peuterkleutergeval is uit logeren, dus de man-die-ooit-ja-zei-voor-het-altaar en ik zijn uiteten samen. Kletsen over niks, nerd talk omdat we allebei IT-ers zijn en samen op mijn telefoon photoshoppen omdat ik een wondje op mijn kin heb die echt te lelijk is, omdat ik met mijn tengels er niet vanaf kon blijven.

#datenight #date #hetmontferland #sheerenberg

109 4

Peuterkleutergeval is uit logeren, dus...

Laatste dag vakantie voor we naar huis gaan. Even in de bedstee lezen. Dit boek kreeg ik van @structuurjunkie. Cynthia coacht me al een paar maanden, zodat ik weet en leer hoe ik mijn bedrijf kan laten groeien en dat betekent af en toe ook een te gek cadeautje. 🥰

#wassenaar #duinrell #emyth #vakantie #opvakantie #tattoo #disneytattoo #nevernotreading #mickeymousetattoo #mickeymouse

33 2

Laatste dag vakantie voor we...

Dag lieve lieve Dash 😢

Terug van vakantie geracet omdat onze jongste poes Dash was aangereden. We moesten haar helaas laten inslapen. 💔

66 52

Dag lieve lieve Dash 😢...

Vanmorgen was ik om half 5 wakker. 2 snurkende mannen in huis en fluitende vogels zorgden ervoor dat ik heerlijk buiten wakker werd met een zonsopkomst.
Vandaag gaan we naar het zwembad en vanmiddag naar het strand. Zonnetje erbij en het ultieme vakantiegevoel kan echt niet meer stuk!

Badpak is van @gottexstudio en rok van #disneylandpariscollection 

#vakantie #opvakantie #minniemouseskirt #minniemouseoutfit #ootd #minniemouse #badpak #flipflops #slippers #duinrell #kamperen #glamperen #wassenaar #glamping

85 1

Vanmorgen was ik om half...

Copyrights © 2019 BUZZBLOGPRO. All Rights Reserved.