Reacties op: Beginnen met mediteren: de volledige uitleg https://www.lifestylekoningin.nl/beginnen-met-mediteren-de-volledige-uitleg/ Mon, 11 Jan 2021 08:27:56 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.6 Door: Zet je nachtmerries snel om in een heerlijke nachtrust - De Lifestylekoningin https://www.lifestylekoningin.nl/beginnen-met-mediteren-de-volledige-uitleg/#comment-155 Mon, 11 Jan 2021 08:27:56 +0000 https://techkoningin.nl/?p=9673#comment-155 […] 2018 heb ik mij verdiept in mediteren, ik deed dit in de hoop om een leger hoofd te krijgen en een leukere moeder te zijn. Ik was op zijn […]

]]> Door: Jezelf opladen? Meer energie krijgen met 5 simpele oefeningen - De Lifestylekoningin https://www.lifestylekoningin.nl/beginnen-met-mediteren-de-volledige-uitleg/#comment-130 Mon, 28 Dec 2020 06:00:54 +0000 https://techkoningin.nl/?p=9673#comment-130 […] Mediteren kan helpen om rust te krijgen in je hoofd. Maar als je een lange periode last hebt van stress, kan het idee van stilzitten en móeten kalmeren extra druk geven. Een wandeling door het bos is dan een goed alternatief. Je hoofd leeg maken gaat in de natuur haast vanzelf. Japanse wetenschappers hebben aangetoond dat twee uur doorbrengen in het bos al kan helpen om stresslevels en bloeddruk te laten dalen. En concentratie, immuunsysteem en nachtrust te verbeteren. En dat niet alleen. […]

]]> Door: 27 Self Care tips om nu te doen! • Pink Press ♡ Live Smart Not Hard https://www.lifestylekoningin.nl/beginnen-met-mediteren-de-volledige-uitleg/#comment-67 Thu, 03 Sep 2020 19:02:31 +0000 https://techkoningin.nl/?p=9673#comment-67 […] Mediteer (al is het maar 5 minuten je hoofd even afsluiten) […]

]]>